Alment træningshold for ældre – åbent træning

Alment træningshold for ældre – åbent træning

Alment træningshold for ældre – åbent træning

Holdet henvender sig til dig der gerne vil træne mere specifikt i forhold til dine fysiske problemstillinger. Der fokuseres på balance-, styrke-, udholdenheds, og koordinationstræning individuelt tilpasset til den enkelte ud fra en specifik undersøgelse. Der vil løbende blive foretaget test af den enkelte deltager, så træningen kan blive mere målrettet. Træningen er individuelt baseret men sammen med andre i vores fitness center eller i vores lille hold sal. Kontakt evt. Gitte eller Kasper vedrørende spørgsmål til de forskellige almene hold.

Mandag 11:00 – 12:00
Tirsdag 10:00 – 11:00
Onsdag
Torsdag 10:00 – 12:00
Fredag