Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Har du lige født og ønsker at få din krop "tilbage" ?

Vil du forebygge bækkenbundsproblemer?

Har du lyst til at hygge dig med andre nybagte mødre?

Efterfødselshold

FysHuset har tilbud med "efter fødselstræning" for dig,

der har født for mindst 6 uger siden.

Ring og få en uforpligtende snak med Mette Zethner

ang. efterfødselstræning.

 

Vi har fokus på:

Bækkenbund

Kropsbevidsthed

Styrketræning

Opstramning

Udholdenhedstræning

Balance og koordination

 

Vi bruger blandt andet fysiopilatesøvelser,

der er særdeles velegnet til efterfødselshold.

Herudover vil babyerne inddrages i øvelserne

så motorikken stimuleres.

 

Træningen vil være skånsom og alligevel udfordrende.

I forløbet vil relevante emner tages op så som:

Amning

Babymassage

Børns motoriske udvikling

Løfte og siddestillinger

Slynger og vikler

 

Opstart onsdag d. 8/1-2020 kl. 11:00 - 12:00

Der er mulighed for løbende opstart, da holdet kører kontinuerligt.

Klinikken tilbyder bækkenbundstræning, kraniosakral terapi og

test af børns motorik samt tumlehold med

fokus på børns motorik.

Priser: 8 gange for 799,- kr.

Der er mulighed for danmark tilskud.

fyshuset-shoot-2-15_orig