Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Vil du træne op efter graviditet og fødsel? Vil du forebygge bækkenbundsproblemer? Har du samtidig lyst til at hygge dig med andre nybagte mødre?

 

Så tilbyder FysHuset "efterfødselstræning".

Det er for dig, der har født for mindst 4 uger siden og har lyst til at få kroppen tilbage i "form". I træningen har vi fokus på bækkenbund, kropsbevidsthed, styrketræning, udholdenhedstræning samt balance og koordination. Herudover vil babyerne inddrages i øvelserne så motorikken samtidig stimuleres.

Træningen vil være skånsom og alligevel udfordrende.

I forløbet vil relevante emner tages op som f.eks. amning, babymassage, børns motoriske udvikling, løfte og siddestillinger.

Ring på 58374040 eller skriv med Maria Hjort ang. efterfødselstræning.

 

Opstart 22/2-23 kl. 10.00 - 11.00

Pris: 599kr for 6 gange. 

Mødregruppe cafè
mariababy