Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Har du lige født og ønsker at få din krop “tilbage” ?

Vil du forebygge bækkenbundsproblemer?

Har du lyst til at hygge dig med andre nybagte mødre?

Efterfødselshold

FysHuset har tilbud med “efter fødselstræning” for dig, der har født for mindst 6 uger siden.

Ring og få en uforpligtende snak med Mette Zethner ang. efterfødselstræning.

Vi har fokus på:

Bækkenbund

Kropsbevidsthed

Styrketræning

Opstramning

Udholdenhedstræning

Balance og koordination

Vi bruger blandt andet fysiopilatesøvelser, der er særdeles velegnet til efterfødselshold.

Herudover vil babyerne inddrages i øvelserne så motorikken stimuleres.

Træningen vil være skånsom og alligevel udfordrende.

I forløbet vil relevante emner tages op så som:

Amning

Babymassage

Børns motoriske udvikling

Løfte og siddestillinger

Slynger og vikler

Der er mulighed for løbende opstart, da holdet kører kontinuerligt.

Priser: 8 gange for 799,- kr.

Klinikken tilbyder endvidere bækkenbundstræning, kraniosakral terapi og test af børns motorik samt tumlehold med fokus på børns motorik.

Der er mulighed for danmark tilskud.