Førfødselstræning

Førfødselstræning

Førfødselstræning

 

Er du gravid og ønsker at styrke kroppen uden at overbelaste?

 

Førfødselstræning

Det er vigtigt at holde sig i form under graviditeten da kroppen udsættes for stor belastning før, under og efter fødslen.

Ring og få en uforpligtende snak med Mette Zethner ang. før fødselstræning.

Vi har fokus på:

• Kropsholdning

• Kropsbevidsthed

• Styrketræning

• Smidighed

• Vejrtræning

• Bækkenbund

• Afspænding

 

Træningen vil være skånsom og alligevel udfordrende.

I forløbet vil relevante emner tages op som:

Vejrtræning under fødsel

• Bækkenbund

• Graviditets gener

• Digitale udfordringer

 

Praktisk information

Onsdage kl. 15:30 til 16:45.

Der er mulighed for løbende opstart, da holdet kører kontinuerligt.

Priser: 8 gange for 799,- kr.

Der er mulighed for danmark tilskud