Førfødselstræning

Førfødselstræning

Førfødselstræning

Er du gravid og ønsker at styrke kroppen uden at overbelaste?

Mette Zethner

Så er Førfødselstræning måske noget for dig.

Det er vigtigt at holde sig i form under graviditeten da kroppen udsættes for stor belastning før, under og efter fødslen. Der bliver bla. brugt fysiopilates øvelser, der er meget velegnede til gravide. Træningen vil være skånsom og alligevel udfordrende med fokus på kropsholdning, kropsbevidsthed, styrketræning, smidighed, vejrtrækning, bækkenbund og afspænding. I forbindelse med træningen vil der blive taget relevante emner som f.eks. vejrtrækning under fødsel, bækkenbunden og graviditets gener.

 

 

Praktisk information

Opstart/tidspunkt: Onsdag d. 29/1-2020 kl. 15:45 til 16:45.

Kontakt klinikken på 58374040 eller mail kontakt@fyshuset.dk

Der er mulighed for løbende opstart, da holdet kører kontinuerligt.

Priser: 6 gange for 499,- kr.

Ring og få en uforpligtende snak med Mette Zethner ang. før fødselstræning.