Mandehørmshold

Mandehørmshold

Mandehørmshold Er du mand og er 55 år + / - ? Kunne du tænke dig at komme i gang med at træne, eller mangler ...
Læs mere
Styrketræning for løbere

Styrketræning for løbere

Vil du blive en hurtigere løber og samtidig forebygge skader? Så er løbespecifik styrketræning, noget for dig. Det er videnskabeligt bevist, at styrketræning forbedrer din ...
Læs mere