Qi gong starter op i FysHuset igen.

Qi gong starter op i FysHuset igen.

Qi gong starter op i FysHuset igen.

😊 Qi Gong træningen starter op igen 😊

Qi Gong er kinesisk helsegymnastik også kaldet mindfulness i bevægelse og er baseret på traditionel kinesisk medicin.

Qi betyder livskraft og energi. Gong betyder den dedikerede tid du bruger på at arbejde med din Qi.

Qi Gong styrker fysikken samtidig med at kroppen lærer at slippe spændinger i fx skuldre, nakke og ryg. Sindet bringes i ro og stress reduceres.

De langsomme graciøse bevægelser minder meget om Tai Chi, og øvelserne bringer udøveren i en tilstand af flow.

Da alle øvelser udføres stående, kræves ikke den samme smidighed som man ellers kender fra yoga.

Alle kan være med til Qi Gong træning.

Holdet starter TIRSDAG den 6 oktober kl. 19-20.

Klippekort til 10 gange kan købes for kr. 499,-

Vi passer på hinanden og husk at medbringe lagen eller håndklæde til at lægge på madrassen. Medbring gerne dit eget tæppe til den liggende afspænding.

Vi træner i den store sal, hvor der er god plads 🙏

😊 Ses vi? 😊

IMG_4765