Styrketræning for løbere

Styrketræning for løbere

Styrketræning for løbere

Vil du blive en hurtigere løber

og samtidig forebygge skader?

Så er løbespecifik styrketræning, noget for dig.

Det er videnskabeligt bevist, at styrketræning forbedrer din løbeøkonomi,

giver dig hurtigere tider, og forebygger skader.

 

Fyshuset tilbyder nu styrketræning for løbere.

Læs mere HER

Træningen foregår på hold, en gang om ugen.

Træningen er for alle uanset niveau, da øvelserne kan tilpasses den enkelte.

Træningen kommer blandt andet til at indeholde,

styrketræning, eksplosiv træning, stabilitetstræning og coretræning.

 

Træningen kommer til at foregå på klinikken :

Tirsdage kl. 17:00 - 18:00

Opstart tirsdag d. 23/10 kl. 17:00

( der tages forbehold for ændringer)

 Der kan købes 10-turskort til holdet for 499,-

 

Ønsker du yderligere at optimere din løbestil,

enten præstationsmæssigt eller skadesforebyggende,

kan du booke en tid til en løbestilsanalyse for 650,-

Læs mere om løbestilsanalyse HER

Træningen varetages af vores fysioterapeut Allan Bjærge Poulsen

 

Allan2
vejledning i løbeteknik