Styrketræning og fysioterapi
Under ledelse af fysioterapeut Andreas Pilegaard tilbyder vi et unikt træningsprogram. Vores hold “De morgenfriske” er perfekt for dig, der ønsker at starte dagen med energi og træning. Her får du både professionel vejledning og personlig opmærksomhed, hvilket sikrer, at træningen matcher dit niveau og dine behov. Vores specialiserede styrketræningsprogram er udviklet for at hjælpe dig med at opretholde vitalitet og fysisk velvære. Vi kombinerer fysioterapi og skræddersyet træning, så du får mest muligt ud af hvert træningspas.
En helhedsorienteret tilgang til din sundhed
- Gratis rådgivning og indledende undersøgelse: Dit forløb starter med en konsultation, hvor vi vurderer din fysiske tilstand og træningshistorik. Dette skridt er afgørende for at skræddersy træningen perfekt til dig.
- Personlig træningsplan: Baseret på din indledende vurdering, udvikler vi en træningsplan, der tager hensyn til dine individuelle behov, sundhedstilstand og træningsmål.
- Professionel instruktion og vejledning: I træningsprocessen får du kontinuerlig professionel vejledning. Dette sikrer, at du udfører øvelserne korrekt og undgår skader, samtidig med at du opnår de bedste resultater.
- Ugentlige træningssessioner og fællesskab: Vores ugentlige sessioner er ikke kun træning – det er også et fællesskab. Her mødes du med andre, der deler dine mål og interesser, og du får mulighed for at udvikle dig både fysisk og socialt.
Et Inspirerende fællesskab
Vores styrketræningsprogram handler om mere end fysisk træning. Det er et fællesskab, hvor du møder ligesindede, og hvor vi vægter humor og kammeratskab højt. Vi garanterer, at du ikke kun forbedrer din fysiske form, men også får et smil på læben.
Bliv en del Af vores fællesskab
Er du interesseret? For at deltage skal du være i pensionsalderen, kunne bevæge dig frit og være mobil. Vi anvender forskellige redskaber som elastikker, vægte og TRX, og sikrer derved en varieret træning.
Tøv ikke med at tage det første skridt mod et sundere liv hos os i FysHuset. Vi glæder os til at byde dig velkommen og hjælpe dig på vej mod bedre sundhed og livskvalitet.
