Fysisk aktivitet omfatter alle former for kropsbevægelser, mens terapeutisk træning, som i GLA:D®, har et specifikt mål såsom at forbedre funktionen i de artroseramte led. GLA:D®-træningen adskiller sig ved at være målrettet og baseret på principperne for neuromuskulær træning, som er særligt effektiv for personer med artrose.
