Kan alle ældre deltage i styrketræning?

Styrketræning er egnet for alle ældre, uanset deres nuværende fysiske tilstand. Det er essentielt at tilpasse træningsintensiteten og øvelserne til den enkeltes evner og sundhedstilstand. Gradvis progression og fokus på korrekt teknik er nøglen til en sikker og effektiv træning.

FysHuset

Norvangen 3D
opgang B / C, 2 sal
4220 Korsør

Kontakt FysHuset

Kontakt