Kom og hør Rebekka fortælle om den nyeste viden om træning til slidte knæ og hofter i FysHuset.
FAQ
- GLA:D® Hofte og knæ
Kan jeg deltage i GLA:D®, selvom jeg har meget eller lidt artrose ifølge røntgen?
Læs mere
Læs mindre
Uanset graden af artrose på røntgenbilleder, kan alle med diagnosen knæ- eller hofteartrose drage fordel af GLA:D®-programmet. Der er ofte en dårlig sammenhæng mellem røntgenfund og symptomer, så træningen tilpasses individuelt baseret på funktionsniveau og smerterespons.
- GLA:D® Hofte og knæ
Hvad er forskellen mellem fysisk aktivitet og terapeutisk træning?
Læs mere
Læs mindre
Fysisk aktivitet omfatter alle former for kropsbevægelser, mens terapeutisk træning, som i GLA:D®, har et specifikt mål såsom at forbedre funktionen i de artroseramte led. GLA:D®-træningen adskiller sig ved at være målrettet og baseret på principperne for neuromuskulær træning, som er særligt effektiv for personer med artrose.
