Yoga i FysHuset med opstart torsdag den 29. august 17.45 til 19.15.
Min intention med min undervisning er via øvelser og åndedræt at skabe mere balance imellem krop og sind og opleve mere ro og velvære i kroppen. Jeg starter altid med en kort meditation med æterisk olie, så alle lander roligt og godt på yogamåtten.
Herefter et flow af øvelser i roligt tempo i takt med vores åndedræt, hvor fokus er på både styrke, fleksibilitet og smidighed.
Jeg har stort fokus på øvelser der slipper spændinger og styrker nakke, skulder og ryg.
Vi skal også lave yin yoga, som er den mere groundende og meditative yogapraksis, som består af lange dybe og blide bindevævsstræk. Der afsluttes altid med afspænding og duft af æteriske olier.
Så lad yogamåtten være din og jeg vil skabe en følelse af at alting er lige som det skal være i det øjeblik.
Så forkæl dig selv med et yogaforløb hos mig på 3 torsdage med groundende og skøn yoga i FysHusets store sal, som er et skønt lokalemed god energi. Jeg glæder mig til at se dig og inspirerer dig til mere ro og velvære i krop og sind.
Alle kan deltage, kom blot som du er i blødt behageligt tøj, husk blot din yogamåtte og et tæppe til afspænding.
Jeg har Yogapølle, yogaklods og øjenpude til låns, jeg har også lidt ekstra yogamåtter til låns.
Torsdag den 29. august
Torsdag den 5. september
Torsdag den 12. september
Tidspunkt: 17.45 til 19.15
Pris : 300 kr. for hele forløbet
Tilmelding : På telefon 58374040 og få bekræftet tilmelding fra Pia. Du er hermed sikret en plads.
Tilmelding er bindende.
Namaste`
Pia
