Er det sikkert for ældre med sundhedsproblemer at lave styrketræning?

Styrketræning er generelt sikker for ældre, selv med sundhedsmæssige bekymringer, når den er tilpasset individuelt. FysHuset følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer for at tilpasse træning til den enkeltes fysiske form og sundhedstilstand. Ældre med specifikke sundhedsmæssige forhold bør dog konsultere en sundhedsfaglig person for at sikre, at træningen er passende og sikker.

FysHuset

Norvangen 3D
opgang B / C, 2 sal
4220 Korsør

Kontakt FysHuset

Kontakt