Kategorier
Holdtræning

Gigthold

Holdet henvender sig til folk med gigtlidelse. Det kan være med gener fra enkelte eller flere led i kroppen forårsaget af f.eks artrose (slidgigt) eller artrit (inflammation i led).

Der trænes styrke af muskler, hvor vi bruger håndvægte, vægtstænger eller elastikker. Vi træner smidighed af alle kroppens led. Der er min. 20 minutters træning med høj puls (konditionstræning) hver gang. Dette foregår enten i vores fitnesssal på f.eks cykler, crosstrainer, løbebånd og romaskine, eller som cirkeltræning i gymnastiksal.

Der bliver i øvelserne inddraget balancetræning i form af gående og stående øvelser eller ved brug af stor træningsbold.

Der trænes mandage og torsdage, men man behøver ikke nødvendigvis komme hver gang.

Mandag 14:00 – 15:00
Tirsdag -
Onsdag 10:00 - 11:00
Torsdag 12:30 – 13:30
Fredag -

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookies

For at få vores website til at fungere bedst muligt lægger vi sommetider små datafiler, såkaldte cookies, på din computer. Det gør de fleste store websites.

Hvad er cookies?

En cookie er en lille tekstfil, som et website gemmer på din computer eller dit mobiludstyr, når du besøger sitet. På den måde kan websitet huske dine handlinger og indstillinger (såsom login, sprog, skriftstørrelse og andre indstillinger for visning) i en vis periode, så du ikke behøver at foretage indstillingerne, hver gang du går ind på sitet eller bevæger dig fra én side til en anden.

Hvordan bruger vi cookies?

Vi bruger cookies til gøre vores side hurtigere, se generel statistik, annoncering, remarketing og brugeradfærd. Cookies vi bruger

Hvordan kontrollerer du cookies?

Du kan kontrollere og/eller slette cookies, som du vil – læs mere på aboutcookies.org. Du kan slette alle de cookies, der allerede er på din computer, og indstille de fleste browsere til at forhindre dem i at blive lagt på computeren. Hvis du gør dette, skal du dog muligvis selv tilpasse dine indstillinger manuelt, hver gang du besøger et site, og visse tjenester og funktioner vil muligvis ikke fungere.

Luk