Søg
Close this search box.

GLA:D® RYG

Styrk din ryg med GLA:D® RYG: Effektiv træning i FysHuset

Kom og hør hvordan du kan håndtere dine symptomer fra ryggen og få et godt liv med arthose.

I FysHuset tilbyder vi GLA:D® RYG-hold, et specialiseret træningsprogram designet til personer med langvarige og komplekse rygproblemer. Dette program er baseret på den nyeste forskning inden for rygsundhed og er udviklet for at give deltagerne de bedste forudsætninger for at håndtere deres rygsmerter effektivt. På vores GLA:D® RYG-hold fokuserer vi på både teoretisk viden og praktisk træning. Dette integrerede tilbud er en del af vores holistiske tilgang til rygsundhed, hvor vi stræber efter at forbedre vores klienters livskvalitet ved at give dem de nødvendige værktøjer til at blive aktive deltagere i deres egen træning og derved at aktivt liv med arthrose.

FAQ

  • Forståelse af rygsmerternes natur: Den teoretiske del af programmet tilbyder indgående viden om, hvordan rygsmerter opstår, udvikler sig, og hvordan de påvirker kroppen. Denne viden er essentiel for at forstå de underliggende mekanismer bag dine smerter.
  • Strategier til forebyggelse: Udover at forstå smertens natur, vil du lære om effektive strategier til at forebygge yderligere rygproblemer. Dette omfatter alt fra daglige vaner til specifikke øvelser, der kan integreres i din hverdag for at styrke ryggen og reducere risikoen for forværring af dine symptomer.
  • Personlig vejledning i øvelser: Den praktiske del af GLA:D® RYG-programmet omfatter superviseret træning, hvor du under vejledning af erfarne fysioterapeuter vil udføre specifikke øvelser. Disse øvelser er designet til at styrke din ryg, forbedre din kropsholdning og øge din bevægelighed.
  • Forbedring af funktionel kapacitet: Målet med træningen er ikke kun at lindre smerter, men også at forbedre din funktionelle kapacitet. Det betyder, at du vil opnå større fysisk styrke og fleksibilitet, hvilket er afgørende for at udføre daglige aktiviteter uden begrænsninger eller smerte.

Vores individuelle behandlinger af langvarige komplekse rygsmerter tager udgangspunkt i to anerkendte og specialiserede behandlingsmetoder: Neuroscience/Smertefysiologi, Mckenzie og Mulligan-konceptet. Disse behandlingsmetoder er designet til at hjælpe rygpatienter med at forbedre deres rygsundhed gennem målrettede øvelser og teknikker.

Smertefysiologi spiller en central rolle i forståelsen af, hvordan langvarige komplekse rygsmerter opstår. Smertesignaler, smerteopfattelse og smertekontrolmekanismer i nervesystemet er nøglen til at forstå, hvordan smertemekanismer fungerer, og dermed udviklingen af smertelindringsteknikker og behandlingsmetoder.

Ved at deltage i GLA:D® RYG-programmet, vil du blive udstyret med de nødvendige værktøjer og viden til ikke blot at håndtere dine nuværende rygproblemer, men også til at forebygge fremtidige udfordringer. Dette program repræsenterer vi i FysHusets engagement i at tilbyde en omfattende og effektiv tilgang til behandling af langvarige komplekse rygsmerter, hvilket giver dig den bedst mulige støtte på din vej mod et sundere og mere aktivt liv. Med GLA:D® RYG-programmet bliver du en aktiv deltager i din egen helingsproces, hvilket er afgørende for at opnå langsigtede positive resultater og forbedre din generelle trivsel.

Smertefysiologi er en gren af fysiologi, der fokuserer på at forstå, hvordan smerte opstår og overføres i kroppen. Dette omfatter undersøgelse af smertesignaler, smerteopfattelse og smertekontrolmekanismer i nervesystemet. Smertefysiologi er afgørende for at forstå, hvordan smertemekanismer fungerer, og det spiller en central rolle i udviklingen af smertelindringsteknikker og behandlingsmetoder for smertefulde tilstande.

Mulligan-konceptet fokuserer på manuelle teknikker og øvelser for ryggen, der sigter mod at forbedre bevægelsesområdet og reducere smerter i ryggen. Vores erfarne fysioterapeuter bruger specifikke teknikker og øvelser fra Mulligan-konceptet til at hjælpe dig med at opnå smertelindring og forbedre din rygfunktion.

Mckenzie-konceptet er en velkendt tilgang til behandling af rygsmerter. Det er baseret på en teori om, at visse bevægelser og øvelser kan hjælpe med at reducere smerter i ryggen og genoprette normal rygfunktion. Vores erfarne fysioterapeuter bruger Mckenzie-teknikker og øvelser til at hjælpe dig med at opnå smertelindring og forbedre din rygfunktion.

Deltagelse i GLA:D® Ryg kan resultere i en markant forbedring i livskvaliteten for dem med rygproblemer. Programmet sigter mod at reducere smerter, øge fysisk funktion og styrke deltagerens forståelse for deres tilstand. Dette fører ofte til øget selvstændighed og evnen til at engagere sig i mere aktive og smertefri daglige aktiviteter.

Fysioterapi spiller en væsentlig rolle i behandlingen af langvarige komplekse rygsmerter. Konkrete teknikker og øvelser, såsom smertehåndtering, Mckenzie og Mulligan konceptet, hjælper med at genoprette rygfunktionen og mindske smerter. Disse behandlingsmetoder er designet til at hjælpe rygpatienter med at forbedre deres rygsundhed gennem målrettede øvelser og teknikker.

GLA:D® Ryg-programmet adskiller sig fra traditionel fysioterapi ved at være et mere struktureret og fokuseret program. Mens almindelig fysioterapi ofte tilpasses individuelt, følger GLA:D® Ryg et fastlagt forløb med specifikke øvelser og uddannelseselementer designet til at tackle rygproblemer på en omfattende måde.

GLA:D® Ryg programmet indeholder en blanding af teoretisk undervisning og fysisk træning under supervision. Det omfatter specielt udviklede øvelser fokuseret på lænderegionen, som er designet til at styrke ryggen og forbedre bevægelsesfriheden. Denne integrerede tilgang sikrer, at deltagerne får en dyb forståelse for deres rygproblemer, samt de værktøjer og teknikker, der er nødvendige for effektiv smertehåndtering og forebyggelse af fremtidige problemer.

Langvarige komplekse rygsmerter adskiller sig fra akutte smerter ved deres varighed og påvirkning. De fortsætter i uger, måneder og endda år, hvilket skaber en vedvarende udfordring. Langvarige komplekse rygsmerter kan komme i forskellige former, for eksempel muskelsmerter, ledsmerter, smerter fra nervesystemet eller inflammatoriske smerter. Årsagerne til langvarige komplekse rygsmerter kan variere betydeligt. De kan opstå som følge af tidligere skader, degenerative lidelser i rygsøjlen, inflammatoriske tilstande eller endda fysiologiske faktorer.

GLA:D® Ryg er et innovativt behandlingsprogram udviklet på Syddansk Universitet, specielt designet til personer med vedvarende rygproblemer. Det baserer sig på nyeste forskning og tilbyder en kombination af praktisk træning og teoretisk undervisning. Dette program fokuserer på at forbedre deltagerens evne til at håndtere rygsmerter, især iskiassmerter og lændesmerter, ved at anvende evidensbaserede metoder og hjælp-til-selvhjælp principper.

GLA:D® Ryg-programmet har som hovedmål at styrke deltagerens evne til at kontrollere og håndtere rygproblemer. Det er særligt rettet mod de, der lider af iskiassmerter og lændesmerter. Programmet udnytter den seneste forskning for at tilbyde effektiv behandling og understøtter deltagere i at forbedre deres livskvalitet. Dette opnås gennem målrettet genoptræning og uddannelse, som også fremmer smertefri bevægelse og en mere aktiv hverdag.

At leve med langvarige komplekse rygsmerter kræver en tilpasning af livsstil og en række strategier til smertehåndtering. Det kan omfatte ændringer i kost, motion og aktivitetsniveau, samt metoder til stresshåndtering.

GLA:D® Ryg er grundigt baseret på videnskabelig forskning og evidens. Programmet udnytter den seneste viden inden for fysioterapi og rygbehandling, hvilket sikrer, at deltagerne modtager en opdateret og effektiv behandling. Denne evidensbaserede tilgang sikrer, at deltagere modtager den mest effektive behandling muligt for deres specifikke rygproblemer.

For at finde den mest effektive behandling er en nøjagtig diagnose afgørende. Dette inkluderer konsultation med en læge, billedundersøgelser og vedligeholdelse af en smertejournal. Kun ved at forstå kilden til smerterne kan en præcis og målrettet behandlingsplan udarbejdes.

Der er flere behandlingsmuligheder for langvarige komplekse rygsmerter, herunder medicin, fysioterapi, alternativ medicin, kirurgi og livsstilsændringer. Hvert valg har sine egne fordele og ulemper, og det er vigtigt at vælge den metode, der passer bedst til din unikke situation.

Til sidst er det vigtigt at huske, at livet ikke stopper med langvarige komplekse rygsmerter. Inspiration og råd til at bevare livsglæden og forblive aktiv på trods af smerterne er afgørende. Succeshistorier og vidnesbyrd fra dem, der har overvundet kroniske rygsmerter, er en kilde til inspiration.

Pris

Med eller uden henvisning fra egen læge

Næste tider

  • 4. juni 2024 16:30 - 17:30
  • 11. juni 2024 16:30 - 17:30
  • 18. juni 2024 16:30 - 17:30
  • 30. maj 2024 16:30 - 17:30
  • 6. juni 2024 16:30 - 17:30

Simon Volder

fysioterapeut

Behandlinger

FysHuset

Norvangen 3D
opgang B / C, 2 sal
4220 Korsør

Kontakt FysHuset

Kontakt