Kategorier
Holdtræning

Glaid – træning for ryg

Et tilbud til dig der er besværet af rygsmerter.

Vi tilbyder GLA:D®Ryg til patienter med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter.

GLA:D®Ryg er udviklet af forskere og behandlere på syddansk universitet.

Du har muligvis hørt om GLA:D®Ryg for hofte og knæ som består af et uddannelses- og træningsforløb for patienter med hofte- eller knæsmerter.

GLA:D®Ryg er opbygget på samme måde for mennesker med rygsmerter.

GLA:D®Ryg foregår på små hold her på klinikken og består i:

• Ud fra en fysioterapeutisk undersøgelse fastlægger vi dit startniveau for træning og drøfter dine mål.

• Holdundervisning med vejledning og information om ryggen, smerter og hvad du selv kan gøre.

• Fysioterapeutisk vejledt træning op til 2 gange om ugen.

• Et afsluttende besøg hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan.

• Indsamling af oplysninger om hvordan det går dig i din journal samt et register for at blive klogere på rygsmerter og rygbehandling.

Vigtig! Selvom træningen foregår på hold er øvelserne tilpasset den enkelte deltager. Der justeres i øvelserne løbende.

GLA:D®Ryghjælper dig gennem viden om rygsmerter, træning og øvelser.

Til træningen skal du have tøj på, du kan bevæge dig i, men du behøver ikke have specielt idrætstøj eller sko.

Du kan have indendørs med eller træne i bare tæer.

Prisen med henvisning er afhængig af fremmøde og behov. Oftest er udgiften mellem 1200 kr. og 1600 kr. alt i alt.

Prisen uden henvisning er ca. 2600 kr.

Der ydes tilskud fra sygesikringen “danmark” med eller uden henvisning.

GLA:D®Ryg holdene varetages af Sussi Jensen & Kasper Hejlesen

Træningstider:

Mandag  11:00 – 12:00 samt 17:00 – 18:00
Tirsdag
Onsdag
Torsdag 11:00 – 12:00 samt 17:00 – 18:00
Fredag

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookies

For at få vores website til at fungere bedst muligt lægger vi sommetider små datafiler, såkaldte cookies, på din computer. Det gør de fleste store websites.

Hvad er cookies?

En cookie er en lille tekstfil, som et website gemmer på din computer eller dit mobiludstyr, når du besøger sitet. På den måde kan websitet huske dine handlinger og indstillinger (såsom login, sprog, skriftstørrelse og andre indstillinger for visning) i en vis periode, så du ikke behøver at foretage indstillingerne, hver gang du går ind på sitet eller bevæger dig fra én side til en anden.

Hvordan bruger vi cookies?

Vi bruger cookies til gøre vores side hurtigere, se generel statistik, annoncering, remarketing og brugeradfærd. Cookies vi bruger

Hvordan kontrollerer du cookies?

Du kan kontrollere og/eller slette cookies, som du vil – læs mere på aboutcookies.org. Du kan slette alle de cookies, der allerede er på din computer, og indstille de fleste browsere til at forhindre dem i at blive lagt på computeren. Hvis du gør dette, skal du dog muligvis selv tilpasse dine indstillinger manuelt, hver gang du besøger et site, og visse tjenester og funktioner vil muligvis ikke fungere.

Luk