FysHuset
Vi er et professionelt team af veluddannede fysioterapeuter med mange års erfaring indenfor en bred vifte af kompetencer.
KLinik FAQ
Hvordan påvirker kost og livsstil gigtlidelser?
Kost og livsstil har en betydelig indvirkning på gigtlidelser. En sund kost rig på anti-inflammatoriske fødevarer kan hjælpe med at reducere symptomer. Vægtkontrol er også vigtig, da overvægt kan øge belastningen på led. Rygestop er ligeledes afgørende, da rygning kan forværre inflammatoriske processer.
Superviseret træning: Praktisk anvendelse af viden
- Personlig vejledning i øvelser: Den praktiske del af GLA:D® RYG-programmet omfatter superviseret træning, hvor du under vejledning af erfarne fysioterapeuter vil udføre specifikke øvelser. Disse øvelser er designet til at styrke din ryg, forbedre din kropsholdning og øge din bevægelighed.
- Forbedring af funktionel kapacitet: Målet med træningen er ikke kun at lindre smerter, men også at forbedre din funktionelle kapacitet. Det betyder, at du vil opnå større fysisk styrke og fleksibilitet, hvilket er afgørende for at udføre daglige aktiviteter uden begrænsninger eller smerte.
Bechterews sygdom – Ankyloserende spondylitis
Ankyloserende spondylitis er en inflammatorisk gigtsygdom, der primært påvirker rygsøjlen. Årsagen til denne tilstand er ikke fuldt forstået, men genetiske faktorer spiller en væsentlig rolle. Symptomerne omfatter smerte og stivhed i ryggen, især lænden og sakrum, og kan også påvirke hofterne. Langvarig inflammation kan føre til nedsat bevægelighed og sammenvoksning af ryghvirvlerne. (Intern link til Viden om Mb. Bechterew og holdtræning)
Er der forskel på dystoni hos børn og voksne?
A: Ja, dystoni hos børn kan ofte skelnes fra dystoni hos voksne. Dystoni, der opstår i barndommen, kan sprede sig og udvikle sig til en generaliseret form, mens den hos voksne ofte forbliver fokal. Dystoni hos børn har ofte en genetisk komponent.
Hvad anbefaler Sundhedsstyrelsen mht. fysisk aktivitet for ældre?
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at ældre over 65 år deltager i mindst en halv times fysisk aktivitet dagligt. Aktiviteten skal være moderat intens, hvor man bliver let forpustet, og indimellem med høj intensitet. Regelmæssighed og variation i aktiviteter er nøglen til at opnå de største sundhedsfordele. Selv en mindre mængde fysisk aktivitet er bedre end ingen, og øget aktivitet giver yderligere fordele.
Hvad er årsagerne til dystoni?
Årsager til dystoni kan variere, herunder genetiske faktorer, skader på hjernen, eller behandling med visse typer medicin. I nogle tilfælde kan årsagen forblive ukendt. Forskning fortsætter med at undersøge dystonis komplekse oprindelse.
Mckenzie konceptet
Mckenzie-konceptet er en velkendt tilgang til behandling af rygsmerter. Det er baseret på en teori om, at visse bevægelser og øvelser kan hjælpe med at reducere smerter i ryggen og genoprette normal rygfunktion. Vores erfarne fysioterapeuter bruger Mckenzie-teknikker og øvelser til at hjælpe dig med at opnå smertelindring og forbedre din rygfunktion.
