Fysiopilates i FysHuset

Har du lyst til at træne med bolde og samtidig have det sjovt? Ønsker du en form for motion, der styrker både krop og sind i et støttende fællesskab? Så er vores fysiopilates lige noget for dig!

Samlet indsats for bedre rygsundhed

Ved at deltage i GLA:D® RYG-programmet, vil du blive udstyret med de nødvendige værktøjer og viden til ikke blot at håndtere dine nuværende rygproblemer, men også til at forebygge fremtidige udfordringer. Dette program repræsenterer vi i FysHusets engagement i at tilbyde en omfattende og effektiv tilgang til behandling af langvarige komplekse rygsmerter, hvilket giver dig […]

Superviseret træning: Praktisk anvendelse af viden

Personlig vejledning i øvelser: Den praktiske del af GLA:D® RYG-programmet omfatter superviseret træning, hvor du under vejledning af erfarne fysioterapeuter vil udføre specifikke øvelser. Disse øvelser er designet til at styrke din ryg, forbedre din kropsholdning og øge din bevægelighed. Forbedring af funktionel kapacitet: Målet med træningen er ikke kun at lindre smerter, men også […]

Teoretisk undervisning: Viden er afgørende for udvikling

Forståelse af rygsmerternes natur: Den teoretiske del af programmet tilbyder indgående viden om, hvordan rygsmerter opstår, udvikler sig, og hvordan de påvirker kroppen. Denne viden er essentiel for at forstå de underliggende mekanismer bag dine smerter. Strategier til forebyggelse: Udover at forstå smertens natur, vil du lære om effektive strategier til at forebygge yderligere rygproblemer. […]

Langvarige komplekse rygsmerter

Hos os i FysHuset er behandling af langvarige komplekse rygsmerter centreret om en bio-psyko-social tilgang som GLA:D® RYG både gennem individuelle og gruppeforløb.

Mulligan konceptet

Mulligan-konceptet fokuserer på manuelle teknikker og øvelser for ryggen, der sigter mod at forbedre bevægelsesområdet og reducere smerter i ryggen. Vores erfarne fysioterapeuter bruger specifikke teknikker og øvelser fra Mulligan-konceptet til at hjælpe dig med at opnå smertelindring og forbedre din rygfunktion.

Mckenzie konceptet

Mckenzie-konceptet er en velkendt tilgang til behandling af rygsmerter. Det er baseret på en teori om, at visse bevægelser og øvelser kan hjælpe med at reducere smerter i ryggen og genoprette normal rygfunktion. Vores erfarne fysioterapeuter bruger Mckenzie-teknikker og øvelser til at hjælpe dig med at opnå smertelindring og forbedre din rygfunktion.

Neuroscience/Smertefysiologi

Smertefysiologi er en gren af fysiologi, der fokuserer på at forstå, hvordan smerte opstår og overføres i kroppen. Dette omfatter undersøgelse af smertesignaler, smerteopfattelse og smertekontrolmekanismer i nervesystemet. Smertefysiologi er afgørende for at forstå, hvordan smertemekanismer fungerer, og det spiller en central rolle i udviklingen af smertelindringsteknikker og behandlingsmetoder for smertefulde tilstande.

Specialiserede og anerkendte behandlingsmetoder: Neuroscience/Smertefysiologi, Mckenzie og Mulligan konceptet

Vores individuelle behandlinger af langvarige komplekse rygsmerter tager udgangspunkt i to anerkendte og specialiserede behandlingsmetoder: Neuroscience/Smertefysiologi, Mckenzie og Mulligan-konceptet. Disse behandlingsmetoder er designet til at hjælpe rygpatienter med at forbedre deres rygsundhed gennem målrettede øvelser og teknikker.

At leve fuldt ud med langvarige komplekse rygsmerter

Til sidst er det vigtigt at huske, at livet ikke stopper med langvarige komplekse rygsmerter. Inspiration og råd til at bevare livsglæden og forblive aktiv på trods af smerterne er afgørende. Succeshistorier og vidnesbyrd fra dem, der har overvundet kroniske rygsmerter, er en kilde til inspiration.

Hvordan fysioterapi kan hjælpe med langvarige komplekse rygsmerter

Fysioterapi spiller en væsentlig rolle i behandlingen af langvarige komplekse rygsmerter. Konkrete teknikker og øvelser, såsom smertehåndtering, Mckenzie og Mulligan konceptet, hjælper med at genoprette rygfunktionen og mindske smerter. Disse behandlingsmetoder er designet til at hjælpe rygpatienter med at forbedre deres rygsundhed gennem målrettede øvelser og teknikker.

Håndtering af langvarige komplekse rygsmerter i dagligdagen

At leve med langvarige komplekse rygsmerter kræver en tilpasning af livsstil og en række strategier til smertehåndtering. Det kan omfatte ændringer i kost, motion og aktivitetsniveau, samt metoder til stresshåndtering.